万博manbetx客户端下载南瓜香料-如何让每个人的秋天喜欢

随着树叶开始变色,天气开始变凉,一些新的东西出现在商店里:南瓜香料。万博manbetx客户端下载虽然南瓜香料万博manbetx客户端下载并不是什么新东西,但似乎有无数的产品和美食都使用这种受人喜爱的原料。还有什么比用一些美味的南瓜香料食谱来庆祝秋天更好的方法呢?万博manbetx客户端下载你甚至可以自己制作南瓜香料,用在任何你想要的东西上,从万博manbetx客户端下载果汁到烘焙食品。你甚至可能会想把它拌进一杯希腊酸奶或一碟燕麦粥里。让我们来分析一下南瓜香料是什么,如何制作它,万博manbetx客户端下载以及你需要知道的关于这个秋季主食的所有事情。

万博manbetx客户端下载南瓜香料实际上是健康的 - 真的!

现在,虽然你可能认为南瓜香料仅仅是一个令人愉快的气味和味道万博manbetx客户端下载,再想一想。实际上有躲在南瓜香料宝贵的好处。万博manbetx客户端下载万博manbetx客户端下载南瓜香料与肉桂,肉豆蔻,姜和五香粉的混合物产生。这就是传统的混合体,并

现在不要吞下20盎司的南瓜香料拿铁并称之为健康的选择——除万博manbetx客户端下载非你想这么做。你知道吗,你只知道南瓜香料会带来大量的卡路里。万博manbetx客户端下载然而,当你在不同的菜肴中使用南瓜香料时,你会从每万博manbetx客户端下载一种食物中获得很好的健康益处。

  • 肉桂 - 肉桂是富含抗氧化剂,并可以帮助保护你的身体免受自由基的伤害。与其他25种香料一起肉桂有效性的2005年的研究发现,肉桂是他们所有的最好的抗氧化剂。
  • 姜 - 姜长期以来一直作为其抗发炎的特性最有力的因素之一。这也是好恶心,减少疼痛,并且可以改善心脏疾病的风险。甲2015研究发现,2克姜粉降低血糖由12%的2型糖尿病的个体。
  • 五香粉 - 五香粉可以减少腹胀,并且还具有抗氧化作用。您可以享受消炎和帮助消化以及。植物精油2002年的一项研究发现,它是胃细菌(如大肠杆菌)的形式一个强大的免疫助推器。
  • 肉豆蔻 - 肉豆蔻是另一个伟大的抗发炎,但它有很多其他好处。研究表明,它有它的心脏健康和改善血糖控制使用。
  • 丁香 - 最后但并非最不重要的,丁香是另一个伟大的消炎。

制作自己的南瓜香料万博manbetx客户端下载

现在你知道所有的南瓜香料是巨大的利益,让我们做了一个自制的一批今年秋天最喜欢的!万博manbetx客户端下载您可以在香料过道购买它,但如果你的自制东西风扇,请继续阅读。放在手边这些成分,你永远不会用完 - 完美时,当地的杂货店对香料跑过来的感恩节!

自制南瓜香料万博manbetx客户端下载

肉桂3汤匙

姜的2茶匙

1茶匙多香果

地面肉豆蔻2茶匙

然后简单混合并储存在干净密闭的容器长达6个月。

万博manbetx客户端下载南瓜香料曲奇

这些南瓜尝起来很像南瓜,但是没有真正的南瓜!做一批美味的饼干,感受一下秋天的气息。

  • 1杯软化的黄油
  • 糖的2杯
  • 2个蛋
  • 1汤匙自制的南瓜味万博manbetx客户端下载
  • 3杯通用面粉
  • 1茶匙发酵粉狗万官网app
  • 1茶匙香草提取物
  • ¼纯南瓜杯(我喜欢利比)
  • 鸡蛋1个

在一个小碗里,然后搁置狗万官网app混合面粉,发酵粉,和南瓜香料一起。万博manbetx客户端下载

在一个大碗里搅拌黄油和糖,直到蓬松。

加入鸡蛋,香草精和南瓜,搅拌均匀。

拌入面粉和香料混合,调匀即可。

形成面团到碗,然后铺开。使用您喜欢的南瓜俗套创造乐趣形的饼干。

在350英尺的烤箱里烤8-10分钟,检查一次以确保柔软。

万博manbetx客户端下载南瓜拿铁

以下是自制南瓜拿铁既省钱又能降低热量的方法。万博manbetx客户端下载

  • 1.5盎司煮好的浓缩咖啡
  • 家庭自制的南瓜香料万博manbetx客户端下载
  • 2汤匙纯南瓜(罐头,利比是一个不错的选择)
  • 2汤匙白糖
  • 1茶匙香草精(香草糖浆也可以)
  • 一杯牛奶(或代牛奶)

以咖啡酿造,待用。混合在一起南瓜,香草提取物,南瓜饼香料和牛奶在锅里,而在中搅拌。

搅拌直到形成泡沫,继续搅拌,否则你会有结块。一旦混合到合适的稠度,倒入你的浓缩咖啡在一个干净的杯子。

添加了它万博manbetx客户端下载五香南瓜牛奶。请享用!

万博manbetx客户端下载南瓜香料煎饼

你可以买南瓜煎饼搭配,也可以自己动手做。至于我,我会好好自制的路线。有什么东西,这只是美味,当厨师和滋滋作响在锅里享受。

  • 南瓜香料1.5茶匙万博manbetx客户端下载
  • 2汤匙糖
  • 发酵粉2茶匙狗万官网app
  • 面粉的1¼杯
  • 半茶匙的盐
  • 1杯牛奶
  • 一杯半纯南瓜
  • 融化的黄油2汤匙
  • 鸡蛋1个

结合面粉,糖,南瓜味,泡打粉和盐在一个碗里。万博manbetx客户端下载狗万官网app

在一个新的碗,直到结合混合牛奶,南瓜,黄油和鸡蛋一起。

拌入牛奶混合物倒入面粉混合物,搅拌一次。

准备好你的锅或煎锅与选择的油脂,再倒入面糊,中等烹饪。

翻转煎饼一次,让每边煮刚刚超过2分钟。

顶配美味的自制奶油干酪结冰或黄油。

自制奶油奶酪结冰

这种糖霜或糖霜也非常适合上面的南瓜香料饼干!万博manbetx客户端下载

  • 8盎司软化的奶油芝士
  • 香草精2茶匙
  • 4杯糖果糖
  • ½软化黄油杯

垮掉的黄油和奶油奶酪一起,然后在糖和香草搅拌,直到你有一个奶油混合物。你想用它放置任何东西!

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