万博manbetx客户端下载南瓜香料 - 如何让每个人的秋季最喜欢

当叶子开始变化,天气开始转凉,一些新的东西出现在专卖店:南瓜香料。万博manbetx客户端下载虽然南瓜香料万博manbetx客户端下载是不是新的,似乎有产品和治疗无尽的阵列,这个心爱的成分。有什么更好的方式来庆祝秋天比一些美味的南瓜香料的食谱?万博manbetx客户端下载你甚至可以制作自己的南瓜香料,并用它在任何你想要的,从万博manbetx客户端下载冰沙焙烤食品。你甚至可能受到诱惑,它搅拌成希腊一杯酸奶或燕麦片的菜。让我们分析一下什么南瓜味是,如何使它和其他一万博manbetx客户端下载切你需要了解今年秋季主食。

万博manbetx客户端下载南瓜香料实际上是健康的——真的!

现在,当你认为南瓜香料只是一个令人愉快的气味和味道,再想想万博manbetx客户端下载。实际上,南瓜香料中隐藏着宝贵的好处。万博manbetx客户端下载万博manbetx客户端下载南瓜香料是由肉桂、肉豆蔻、姜和多香果混合而成。这是传统的混合

现在不要去击落一个20盎司南瓜香料拿铁和称这是一个健康的选万博manbetx客户端下载择 - 除非你想做的事情。你做你,只知道与南瓜香料走来的卡路里堆。万博manbetx客户端下载但是,当您使用各种菜肴的南瓜味,你收获的每一个很万博manbetx客户端下载好的健康效益。

  • 肉桂——肉桂富含抗氧化剂,这些有助于保护你的身体免受自由基的伤害。2005年一项关于肉桂和其他25种香料功效的研究发现,肉桂是其中最好的抗氧化剂。
  • 生姜——生姜长期以来一直被认为是最有效的抗炎成分之一。它还有助于缓解恶心、减轻疼痛,并可能提高心脏病的风险。2015年的一项研究发现,2克生姜粉可以降低2型糖尿病患者12%的血糖。
  • 多香果——多香果可以减少腹胀,还具有抗氧化特性。你也会享受到消炎和助消化的乐趣。2002年的一项关于植物精油的研究发现,它对大肠杆菌等胃部细菌是一种强大的免疫助推器。
  • 肉豆蔻——肉豆蔻是另一种很棒的消炎药,但它还有很多其他的好处。研究表明,它对心脏健康和改善血糖控制有好处。
  • 丁香——最后但同样重要的是,丁香是另一种很好的消炎药。

自己制作南瓜香料万博manbetx客户端下载

现在你知道了南瓜香料的所有好处,让我们来做一批这个秋天的最爱!万博manbetx客户端下载你可以在香料区买到它,但如果你喜欢自制的东西,那就往下读吧。把这些食材放在手边,你就永远不会用完——当感恩节到来时,当地的杂货店对香料出现抢购,这真是再好不过了!

自制南瓜香料万博manbetx客户端下载

3汤匙肉桂

2茶匙姜

五香粉1½茶匙

2茶匙肉豆蔻粉

然后简单地混合并储存在一个清洁密封的容器长达6个月。

万博manbetx客户端下载南瓜香料饼干

这些味道像南瓜善良,但没有实际的南瓜!掀起了一批,并与这些美味的饼干秋天的心情得到。

  • 一杯软化的黄油
  • 2杯糖
  • 2个鸡蛋
  • 1汤匙自制南瓜香料万博manbetx客户端下载
  • 通用面粉3杯¾
  • 1茶匙发酵粉狗万官网app
  • 一茶匙香草精
  • 纯南瓜(我喜欢Libby的)
  • 一个鸡蛋

面粉,泡打粉和南瓜香料狗万官网app混合在一个小碗里,待用。万博manbetx客户端下载

搅拌黄油和糖,直到你在一个大碗里蓬松的组合。

加入鸡蛋,香草精和南瓜,搅拌均匀。

加入面粉和香料拌匀。

将面团揉成碗,然后擀开。用你最喜欢的南瓜饼干刀来制作形状有趣的饼干。

烘烤在烤箱350上的脚8-10分钟,检查一次,以确保柔软性。

万博manbetx客户端下载南瓜拿铁辣妹

下面是你可以节省金钱和卡路里用自制的南瓜香料拿铁。万博manbetx客户端下载

  • 1.5盎司的酿造咖啡
  • 1/4自制的南瓜香料茶匙万博manbetx客户端下载
  • 2汤匙纯南瓜(Libby 's罐头是不错的选择)
  • 白糖2汤匙
  • 1茶匙香草提取物(香草糖浆将只是工作以及)
  • 1杯的牛奶(或代乳品)

取煮好的浓咖啡放在一边。将南瓜、香草精、南瓜派香料和牛奶在平底锅里混合,中火搅拌。

搅拌,直到形成泡沫结构,继续搅匀或者你有肿块。一旦混合到适当的稠度,你倒咖啡在干净的杯子。

加入南瓜万博manbetx客户端下载香料牛奶。享受吧!

万博manbetx客户端下载南瓜饼

你可以买南瓜煎饼粉,也可以自己做。至于我,我会选择自制路线。当它在烹饪的时候,在锅里嘶嘶作响的时候,会很好吃。

  • 1.5茶匙南瓜香料万博manbetx客户端下载
  • 糖的2汤匙
  • 2茶匙发酵粉狗万官网app
  • 1杯面粉
  • ½盐茶匙
  • 一杯牛奶
  • ½纯南瓜盅
  • 2汤匙融化的黄油
  • 一个鸡蛋

面粉,糖,南瓜香料,泡打粉和盐在一个碗里混合。万博manbetx客户端下载狗万官网app

在一个新的碗里,把牛奶,南瓜,黄油和鸡蛋混合到一起。

将牛奶混合物加入面粉混合物中,搅拌一次。

准备好你的平底锅或煎锅,然后倒入面糊,用中火烹饪。

翻转煎饼一次,让每一面煎2分钟多一点。

在上面撒上美味的自制奶油芝士糖霜或黄油。

自制奶油芝士糖霜

这结冰结霜或也是完美的南瓜香料曲奇以上!万博manbetx客户端下载

  • 加8盎司的奶油奶酪,软化
  • 2茶匙香草精
  • 4杯糖粉
  • 半杯软化的黄油

牛油和奶油芝士打匀,然后加入糖和香草精搅拌,直到混合成奶油状。最重要的是你想要的!

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